为什么有人孕吐严重有人轻呢？

为什么有的人孕吐严重，有的人孕吐轻微？怀孕期间，准妈妈们都会出现孕吐的状况，可是有的准妈妈孕吐症状很严重，什么都吃不下，有的准妈妈情况就相对轻一些呢？

在电视剧中，我们经常会看到这样的桥段：一个年轻女子嘴捂着嘴，一溜烟冲进了卫生间，紧接着 "哇哇 "地呕吐起来，这时我们才知道，这个年轻女子怀孕了。

见识过怀孕的威力，不得不感叹怀孕猛如虎。但为什么有的人呕吐严重，有的人却没事呢？

孕吐为什么会发生在孕妈妈身上呢？

1、激素影响。

受精卵着床后，体内会分泌人绒毛促性腺激素，激素的刺激，会出现孕早期孕吐反应。

2、身体机能敏感。

怀孕后，孕妈妈的身体机能会与之前有很大的不同，味觉、嗅觉非常敏感，味道很淡的时候，孕妈妈会闻到很明显的味道，继而催化孕吐感。身体的排泄功能会增强，吃了不卫生或刺激性的食物，肠胃就会产生排泄反应，出现呕吐。

孕吐是对宝宝的一种保护？

8～12周一般是准妈妈 "孕吐 "最严重的阶段，也是胎儿重要器官开始形成的关键时期，不用说你也会知道这个阶段对胎儿的生长发育有多重要，而准妈妈在这个阶段 "孕吐 "后重要器官的形成、 胎盘的作用变得越来越重要，孕激素的分泌会逐渐减少，"孕吐 "反应也会逐渐减轻，准妈妈的胃口开始变好，从这个角度来说，"孕吐"。从这个意义上说，"孕吐 "也是对胎儿的一种保护。

孕吐与情绪密切相关

同样是孕吐，为什么有的人重，有的人却轻？准妈妈的心理因素也起了很大作用。

早孕反应与每个人的豁达程度有关，准妈妈最好不要把注意力放在孕吐上，适当转移注意力，会让孕吐轻松一些。

如何缓解孕吐

1. 不要勉强自己

尽量避免可能让你感到恶心的食物或气味。如果感觉吃什么都会恶心，也不要着急。

2. 吃冷食

尝试吃冷的或室温下的食物，因为这些食物的气味不像热的食物那么强烈。

3、夜宵

在床边放一些饼干和其他简单的零食。当你醒来时，可以吃几块饼干，然后休息 20 到 30 分钟再起床。如果半夜醒来感到恶心，也可以吃一些饼干来缓解。

4. 少吃多餐

或随时吃一些零食，不要让胃空虚片刻（空腹最容易引起恶心）。

5、避免高脂肪

避免高脂肪食物，因为它们需要更长的时间来消化。避免油腻、辛辣、酸味和油炸食物，因为这些食物会刺激本已虚弱的消化系统。

6. 小口喝水，不要 "牛饮"！

7、避免空腹服用孕期维生素

不要在早上起床后空腹服用孕期维生素，可以尝试在进食时或晚上睡觉前服用维生素。

8. 尝试含有生姜的食物

生姜可以让你的胃感觉好一些。把生姜切碎，用热水或牛奶加生姜碎末冲泡，为自己泡一杯姜茶。姜糖也是不错的选择。

温馨提醒

孕妈妈们，以上方法都学会了吗？缓解孕吐心理放松比什么都重要，心情过于紧张，妊娠反应会更严重。孕吐是正常现象了，只要在正常范围内，不用担心会对胎儿造成不良影响。